斯波克助孕指南

阅读:912019-08-23

前言如何使用本书 第1章 0~4周 关于宝宝   你的身体会制造出胎儿需要的一切   从最初阶段开始给胎儿提供最好照顾  关于你自己   含有叶酸的健康饮食   远离某些食物和物质   某些食物的安全性仍然很难判断   助孕期间,让你的丈夫清理猫砂  获得良好的照顾   产科医务人员—从医生到助产士   不同分娩环境提供的体验不同   医疗小组是常规模式  展望未来   预产期很难精确计算   宝宝们不会严格遵守时间   考虑做遗传筛查 第2章 5~8周 关于宝宝  关于你自己   助孕的前3个月,大多数准妈妈会陷入疲劳状态   要想感觉更加放松、充满活力,你就应该:   助孕前3个月和饮食   在助孕早期,恶心可能会成为生活的一部分   良好的饮食很重要—但是一定要选对时间   许多女性都会在助孕早期发生阴道出血   助孕前3个月出现流产   先兆性流产或真正的流产带来的感情伤害  获得良好的照顾  第一次产检  展望未来   让准爸爸参与进来   助孕会改变你的性生活 孕期笔记 第3章 9~13周 关于宝宝  关于你自己   准妈妈需要运动   安全与不安全   提东西时要小心,保护好自己的背部   助孕期间,常规疾病不可常规处理   更安全的非处方药   循序渐进治疗头痛   作好应对压力的准备  获得良好的照顾   产检是常规检查的一部分   尿液中到底有什么   肾斯波克助孕指南炎可能很难诊断   多普勒胎心仪让你听到宝宝的心跳   医生会测量胎心率   有些处方药助孕时也可以服用  展望未来   助孕时胖就是美   体重应该增加多少   体重增加得太多或太少怎么办   双胞胎的标准特殊  孕期笔记 尿液中到底有什么/60 肾炎可能很难诊断/60 多普勒胎心仪让你听到宝宝的心跳/61 医生会测量胎心率/62 有些处方药助孕时也可以服用/62 展望未来 助孕时胖就是美/64 体重应该增加多少/65 体重增加得太多或太少怎么办/65 双胞胎的标准特殊/67 孕期笔记第4章 14~1 7周 关于宝宝 宝宝的性别现在已经确定/70 有时候怀的不止一个宝宝/72 关于你自己 激素导致皮肤变化/72 你的头发也会发生改变/75 指甲也会受到影响/76 获得良好的照顾 羊膜穿刺可以检测胎儿的染色体/77 哪些人应该接受羊膜穿刺?/78 三联筛查和其他检查/79 检测异常不一定表示宝宝不健康/80 展望未来 助孕和家庭暴力/83 第二阶段的3个月是旅行的好时机/84 包皮环切手术/ 孕期笔记第5章 18~22周 关于宝宝 关于你自己 营养补充剂有助于保证充足的营养供应/93 铁是构成红细胞的基本元素/93 可以吃腌制食品和冰激凌吗/94 钙是形成健康骨骼的关键因素/95 烧心困扰着许多准妈妈/99 如何应对烧心反应/99 助孕使你更容易失血/101 获得良好的照顾 不需要放大就可以倾听宝宝的心跳/102 超声波检测为了解宝宝的世界打开了一扇窗户/102 超声波检测无法做到的事情/103 利用超声波检测确定预产期/104 展望未来 脐血库在日后可能会成为救命之物/108 孕期笔记第6章 23~26周 关于宝宝 关于你自己 分辨早产征兆和正常反应/115 宫缩不是早产的唯一反应/117 哪些人会有早产风险/118 获得良好的照顾 有时候,早一点生宝宝比较好/120 妊娠糖尿病/120 Rh溶血症可以预防/122 展望未来 自然分娩是否适合你/125 选择硬膜外麻醉的理由/125 保持开放的心态/126 产前培训班提供无价信息/127 可以参加其他培训班/131 孕期笔记第7章 27~31周 关于宝宝 关于你自己 腰背部疼痛的真相/134 助孕期间会突然出现坐骨神经痛/136 背部疼痛和坐骨神经痛的医疗方法/139 睡一宿好觉是一项艰巨任务/139 可能会突然腿抽筋/141 获得良好的照顾 提前组织好陪护团队/142 随时保持联系/144 产科护士能够提供巨大的帮助/144 产妇护导员可以成为准妈妈最好的朋友/144 展望未来 分娩通常会按照一种可预期的顺序发展/147 跟踪分娩的过程/149 医生会用一些陌生的术语来描述分娩的进度/149 刚开始,这些检查可能会很不舒服/151 活跃期的宫颈变化/151 孕期笔记第8章 32~35周 关于宝宝 根据宝宝的蹬踹推测他在子宫里的姿势/154 关于你自己 尿频让你苦恼不已/157 助孕会导致便秘/159 痔疮是常见问题/160 静脉曲张会导致腿部肿痛/161 更多的皮肤变化/162 肚脐的变化/162 可能会觉得笨手笨脚或者头脑不清/163 获得良好的照顾 医生可能会推荐胎动监测/164 有几种方法可以让宝宝转成头位/165 展望未来 什么是剖腹产/168 剖腹产不是没有风险/170 去医院或者妇产中心参观一次/171 考虑一下如何给宝宝喂奶/171 孕期笔记第9章 36~40周 关于宝宝 你能猜出哪种方法预测得最精确吗?/178 关于你自己 第一次做妈妈的人“入盆”会来得早一些/179 你可能看不到自己的双脚,但是能感觉到肿胀/180 手部肿胀可能会导致腕管综合征/181 疲劳可能卷土重来/183 获得良好的照顾 先兆子痫可能毫无征兆地危害孕妇健康/184 助孕后期出血并不鲜见/186 如果出现问题,医生会检查宝宝的情况/188 无应激试验可以测量宝宝的心律/188 展望未来 有时分娩的第一征兆是羊水破裂/189 学会区分真正的阵痛和“虚假情报”/191 真假阵痛/191 待在家里还是去医院/192 作好准备迎接阵痛/193 自然的止痛方法可以在分娩时减轻痛苦/194 药物能够迅速缓解疼痛/196 硬膜外麻醉经常是准妈妈的首选/198 硬膜外麻醉的副作用/200 孕期笔记第10章 40周 关于宝宝 关于你自己 自然的催产方法/205 获得良好的照顾 宫缩应激试验监测胎儿在分娩时的反应/209 生物物理评分帮助你了解胎儿的情况/210 在某些情况下催产是最佳选择/210 医生的催产方法/212 展望未来 孕期笔记第11章 宝宝出生 分娩之前 人工破水/221 胎儿的心率帮助我们了解他对分娩的反应/222 胎心监测仪为我们提供更广泛的信息/223 宫腔内测压导管(IUPC)可以密切监测宫缩/224 在分娩过程中 为了有效用力,你必须找到舒服的姿势/226 胎盘会接着娩出/228 有些医生更倾向于采用侧切/229 产钳助产术和胎头吸引术/231 分娩之后 刚刚完成分娩之后/232 分娩后1小时/235 产后的沮丧感、疲惫,以及其他情绪变化/235 带新生儿回家/237 孕期笔记 致谢

· · · · · · (收起)


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