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孕期水肿:揭秘其真实因与预防之道

点击数:756次    2024-01-04 13:33

一位农村孕妇表示,她怀孕已经超过7个月,近一个月来,她的双膝以下出现了较为严重的浮肿,尤其是脚踝部的肿胀非常明显。当地医生建议她要少吃盐,注意休息,因为这样对肾脏有益。孕妇们都想知道,孕期浮肿是否说明肾脏功能出现了问题?

实际上,孕期浮肿是一种较为普遍的生理性现象,尤其是在怀孕6个月以后,大部分孕妇都可能出现下肢浮肿。这是因为不断增大的子宫对下腔静脉产生压迫,导致盆腔和下肢血管内的血液淤积,血流不畅,压力增加,水分在压力作用下渗透到细胞间液而形成浮肿。浮肿部位通常出现在手指和脚踝处。

比如,在早晨醒来时,手指头可能会有些肿胀、不灵活,原先合适的戒指也显得有些紧了。在下午或傍晚,这种浮肿多发生于双膝以下,特别脚踝部更为明显。然而,经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状就会有所减轻或全部消失。

大多数孕期浮肿并非由疾病引起,因此无需用药治疗。减轻这一症状的方法包括:首先,不要长时间站立或蹲坐,坐在沙发或椅子上时可以将脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,以增加血液循环。将双手高举到头部,弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。此外,孕妇应适当散步、做腿部按摩,这对预防水肿也有效。

肾炎最易引起浮肿,对于这类患者,的确应该忌盐。然而,孕妇出现浮肿大多与肾疾病无关。实际上,孕妇的新陈代谢比常人更为旺盛,其肾脏的滤过能力和排泄功能也较强,钠的丢失也多,因此此时孕妇应该摄入比平时更多的盐。如果过于控制盐的摄入量,反而容易导致体内盐分不足,可能引起食欲不振、疲倦乏力,对孕妇健康和胎儿生长都不利。

当然,如果浮肿从脸部开始发展至全身,出现肾炎等疾病时,就需要严格限制盐的摄入量,并应尽快到医院就诊。

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