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哪里有捐精子_孕妇用电脑应该注意些什么?

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         1、代孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
          要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

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          2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损
          长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,代孕妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
          3、要注意用眼卫生
          眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
          4、长期从事电脑操作的代孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
          为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑代孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。

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核桃和花生中含有丰富的维生素 E。

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